be creative!
Мы работаем!
21:59:32 - 22.03.2023
7 Привычек, мешающих быть счастливым!
В наше время быть абсолютно счастливым — трудно-достижимая работа, требующая контроля над мыслями, действиями и эмоциями. Помимо этого, существует ряд привычек, которые мешают нам быть счастливыми. Чтобы узнать, о чём речь, читайте нашу статью.
Фокус на будущее
Задумываться о своём будущем — это хорошо, но не нужно превращать это в маниакальную идею. Живите здесь и сейчас! Ваша жизнь проходит, пока вы думаете о том, что возможно будет, а может и не будет в вашем будущем. Постройте планы вашего будущего, решите, чего вы хотите достичь к какому-то моменту в будущем и распишите действия по достижению желаемого, но не забывайте о том, что нужно радовать себя именно сейчас и уже сейчас получать удовольствие от жизни, от того, что вы имеете. А не думать, что где-то в далёком будущем будет хорошо.
Всё успеть
Современные технологии и гаджеты, ритм жизни позволяют нам делать множество дел одновременно, но так ли хороша многозадачность? Доказано, что этот современный навык негативно влияет на память и концентрацию внимания. И, работая постоянно в режиме многозадачности вы вряд ли будете счастливы. Поэтому остановитесь, выдохните и выделите себе 3-5 важных дел на день! Остальное подождёт!
Мессенджеры
Мессенджеры, социальные сети, смартфон, электронная почта, постоянные звонки и оповещения отвлекают и заставляют нас тратить на них кучу свободного времени. А, счастья они нам не добавляют. Если у тебя есть свободное время, то проведи его с пользой для саморазвития, для организма или души. Прочитай книгу, сходи в спортзал, запишись на маникюр и так далее. Займись в свободное время тем, что определённо сделает тебя счастливее.
Слишком переживаешь
Если постоянно ждать негативного исхода дела, то можно сойти с ума. Стресс вызывает усталость, а уставший человек не может быть счастлив. Работай спокойно, размеренно, позволяя себе допускать ошибки, и относись к ним не как к трагедии, а к уроку!
Постоянно думать о работе
Многим это свойственно — не уметь разделять работу и личную жизнь. даже приходя домой, мы часто обсуждаем рабочие проблемы с любимыми. Возьми за правило: работа — на работе, дома — семья, дети, любимый мужчина. Гармония и баланс позволят тебе быть счастливой!
Самокритика
Быть слишком критичной к себе — это проблема. Это вредит как психологическому благополучию, так и способности адекватно оценивать свои неудачи и воспринимать критику.
Не изнуряй себя
Постоянная работа, стрессы, переутомления никогда не приводили к чему-то хорошему. Поэтому, если чувствуешь усталость — остановись. Важно соблюдать меру во всём, чтобы быть счастливой!
Избавьтесь от этих вредных привычек и увидите, как станете счастливее!
Фокус на будущее
Задумываться о своём будущем — это хорошо, но не нужно превращать это в маниакальную идею. Живите здесь и сейчас! Ваша жизнь проходит, пока вы думаете о том, что возможно будет, а может и не будет в вашем будущем. Постройте планы вашего будущего, решите, чего вы хотите достичь к какому-то моменту в будущем и распишите действия по достижению желаемого, но не забывайте о том, что нужно радовать себя именно сейчас и уже сейчас получать удовольствие от жизни, от того, что вы имеете. А не думать, что где-то в далёком будущем будет хорошо.
Всё успеть
Современные технологии и гаджеты, ритм жизни позволяют нам делать множество дел одновременно, но так ли хороша многозадачность? Доказано, что этот современный навык негативно влияет на память и концентрацию внимания. И, работая постоянно в режиме многозадачности вы вряд ли будете счастливы. Поэтому остановитесь, выдохните и выделите себе 3-5 важных дел на день! Остальное подождёт!
Мессенджеры
Мессенджеры, социальные сети, смартфон, электронная почта, постоянные звонки и оповещения отвлекают и заставляют нас тратить на них кучу свободного времени. А, счастья они нам не добавляют. Если у тебя есть свободное время, то проведи его с пользой для саморазвития, для организма или души. Прочитай книгу, сходи в спортзал, запишись на маникюр и так далее. Займись в свободное время тем, что определённо сделает тебя счастливее.
Слишком переживаешь
Если постоянно ждать негативного исхода дела, то можно сойти с ума. Стресс вызывает усталость, а уставший человек не может быть счастлив. Работай спокойно, размеренно, позволяя себе допускать ошибки, и относись к ним не как к трагедии, а к уроку!
Постоянно думать о работе
Многим это свойственно — не уметь разделять работу и личную жизнь. даже приходя домой, мы часто обсуждаем рабочие проблемы с любимыми. Возьми за правило: работа — на работе, дома — семья, дети, любимый мужчина. Гармония и баланс позволят тебе быть счастливой!
Самокритика
Быть слишком критичной к себе — это проблема. Это вредит как психологическому благополучию, так и способности адекватно оценивать свои неудачи и воспринимать критику.
Не изнуряй себя
Постоянная работа, стрессы, переутомления никогда не приводили к чему-то хорошему. Поэтому, если чувствуешь усталость — остановись. Важно соблюдать меру во всём, чтобы быть счастливой!
Избавьтесь от этих вредных привычек и увидите, как станете счастливее!
21:59:32 - 22.03.2023
