РУС
ENG
0 Уже в корзине: 0
16:42:05 - 20.11.2018
16:42:05 - 20.11.2018

Как снять стресс

Как снять стресс

Многие из нас не знают чего хотят от жизни и таким образом, они не могут ее правильно организовать. Зачастую это и является причиной стрессов и переживаний. Необходимо ставить перед собой цели, которые Вы, например, должны достигнуть в течении дня, недели или месяца.

Сначала начните со списка дел, запланируйте правильно ваше время, расставив при этом необходимые приоритеты. Таким образом стресса в Вашей жизни станет меньше, а улыбка и прекрасное настроение заметно начнет входить в вашу жизнь.

Главные правила во избежание стресса:

- Никогда не забывайте о своих возможностях.
- Расставляйте правильно приоритеты, работая над срочными и важными делами.
- В начале дня необходимо выполнять самый срочные и неприятные дела, чтобы избежать стресса.
 - Делайте качественную работу!
 - Планируйте свой день с самого раннего утра, так как Вы полны решительных и свежих идей.
 - В конце дня дайте оценку свои результатам  сделайте выводы, проанализировав все за и против.
- Ну и конечно не забывайте шутить и улыбаться. Как избавиться от стресса если никогда не улыбаться? Ответ прост: "Никак".

Улыбка и оптимистический настрой решают все! Помните это. Стресс усиливают только плохие мысли.  Главное так же заниматься любимым делом. Например рисованием, чтением, спортом, приготовлением еды и так далее..

Profiplan создал оригинальную раскраску антисстресс Color Book, благодаря которой избавиться от стресса будет легче. Вы научитесь чему-то интересному и отвлечетесь от событий, которые заставляют вас переживать. С блокнотом антистресс вы будете получать удовольствие и хорошее настроение.

Несмотря на напряженный график и тяжелые ситуации старайтесь уделять пол часа в день для занятия любимыми делами.  Постепенно это поможет вам снизить уровень стресса до нуля!



16:42:05 - 20.11.2018
Возврат к списку